Вовлечение людей старшего поколения в увлекательные мероприятия Дома ветеранов Колледжа индустрии гостеприимства и менеджмента с позволяет им забыть личностные переживания, найти новых друзей, а самое главное — улучшить состояние организма, созранить бодрое расположение духа и хорошее настроение.

Продолжать активный, здоровый образ жизни педагогам-ветеранам помогают занятия лечебной физкультурой. ЛФК стала неотъемлемой частью жизни всех отдыхающих. Наиболее приемлемыми и легко дозируемыми формами ЛФК стали утренняя гигиеническая гимнастика, суставная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба. В Доме ветеранов они проходят при соблюдении всех гигиенических требований к режиму труда и отдыха, питанию, личной гигиене, местам занятий физическими упражнениями.

Каждое утро в Доме отдыха педагогов-ветеранов начинается с утренней гимнастики. Несколько простых упражнений помогают отдыхающим быстро проснуться и дать заряд бодрости, хорошего настроения на весь день.

Опытный специалист по лечебной физкультуре Ольга Ивановна Милованова проводит позитивные занятия в хорошо оборудованном зале. Прекрасный мастер своего дела, она подбирает необходимые упражнения с учетом возрастных особенностей людей преклонного возраста, с четким показом методики выполнения упражнений. Доступность упражнений значительно повышает у занимающихся уверенность в своих силах и создаёт положительное эмоциональное настроение. Все занятия ЛФК положительно влияют на самочувствие старшего поколения.

Скандинавская ходьба стала для отдыхающих любимым видом спорта, который дарит энергию, бодрость, силы, а главный плюс занятий — совмещение прогулки на свежем воздухе и общение с друзьями. Ольга Ивановна умеет найти индивидуальный подход к каждому отдыхающему, помогает людям преклонных лет поддержать веру в свои силы, выработать так называемый спортивный характер. За короткий срок отдыха педагоги-ветераны замечают, что у них улучшилась осанка, снизились болевые ощущения в теле и суставах и чувствуют себя более сильными, бодрыми и счастливыми. Лечебная физкультура сделала свое дело.

ЛФК для старшего поколения – это залог продления молодости, укрепления здоровья!